Гороскопы
Имена
Гадания
Дева
| Дева - Страница 2 |
Страница 2 из 3
Еще раз повторим, что именно болезни, свойственные данному знаку, лечатся в противознаке. Естественно, операцию по удалению аппендицита ради этого переносить не стоит, а вот профилактическое обследование вполне можно подогнать под эти сроки. А вообще - здоровья вам, Девы! Что же касается стрессов и проблем чисто психологических, то лучше всего поможет избавиться от дурного настроения работа по дому или хобби. У вас обязательно должно быть хобби. Девы. Это может быть вышивка, вязание, коллекционирование или разведение цветов, но вам необходима хоть одна отдушина, в которую вы можете спокойно погрузиться в тот момент, когда вам покажется, что вас покинули, предали или обидели. С помощью хобби вам легко будет поддерживать душевное равновесие. К тому же, как правило, все, что вы делаете, вы делаете хорошо, поэтому друзьям будет приятно посмотреть на творение ваших рук, будь то редкий цветок, вашими усилиями распустившийся как раз ко дню рождения, или художественно вышитая бисером сумочка, или редкая безделушка, чудом пополнившая вашу коллекцию. Вообще именно про Дев говорится «мастер - золотые руки». А вообще в моменты депрессии хорошо уделить внимание здоровью. Займитесь очисткой кишечника, сходите в сауну или попробуйте новую диету. У нас есть хороший вариант для вас. Посвятите неделю своему здоровью, в этом вам поможет несложная: Кефирная диета для Дев Как известно, кефир - продукт полезный, особенно для многих ваших «проблемных» органов. К тому же он еще и питателен, и приятен на вкус. Итак, если вы любите кефир, Девы, и хотите почувствовать себя лучше, то - вперед! 1-й день Минимум 1,5 л нежирного кефира, 5 сваренных в мундире картофелин (при желании можете чуть-чуть полить их растительным, лучше оливковым маслом). Данные продукты в этот день, как и в последующие, распределяются на несколько приемов. Кефир вы можете пить столько, сколько захотите, и тогда, когда захотите, - главное, чтобы он был нежирный. 2-й день: Минимум 1,5 л кефира, 100 - 150 г вареной курицы (белое отварное мясо без кожи), при желании - немного тушеных овощей (брокколи, цветная и брюссельская капуста, шпинат, морковь, кабачки). 3-й день: Минимум 1,5 л кефира, 100 г вареного мяса (лучше телятины) Плюс немного свежих фруктов (кроме темного винограда и бананов). Распределить, как обычно, на два-три приема. Кефир пьете, как и раньше, - как только захотите есть. 4-й день: Минимум 1,5 л кефира, 100 - 150 г нежирной вареной рыбы (филе окуня, камбалы, горбуши). Плюс салат из свежих овощей с небольшим добавлением масла. 5-й день: Минимум 1,5 л кефира, свежие фрукты (кроме винограда и бананов). Количество - неограниченное, но разумное. 6-и день: Только кефир - не менее 2-х л. 7-й день: Только минеральная вода - не менее 2 л. Вода необходима для лучшего выведения шлаков из организма. Перед тем как начать данную диету, желательно провести процедуру очистки кишечника. А в то время, пока вы будете сидеть на диете, советуем вам на досуге освоить комплекс упражнений для лица, для того чтобы ваша кожа еще долго оставалась свежей и молодой. Поскольку вы, Девы, добросовестны и трудолюбивы, с этой задачей вы справитесь, а результаты, поверьте, стоят приложенных усилий. Гимнастика для лица - утром, днем, вечером Утром 1. Поднять руки в стороны вверх, одновременно вдох - ртом с сомкнутыми зубами. Руки опустить - выдох через рот, собрав губы в трубочку. 2. Исходное положение - руки на поясе. Повернуть голову влево - вдох через левый угол рта, при возвращении назад - выдох. То же самое проделайте с поворотом вправо. 3. Исходное положение то же. Повернуть корпус на 90 градусов, одновременна подняв руки вверх ладонями внутрь (смотрите на руки). Вдох через нос, выдох - через рот, надувая щеки. 4. Вдохнуть через нос, закрыв глаза до полного смыкания век. Выдохнуть через рот, сложив губы в трубочку (напрягите мышцы возле рта). 5. Исходное положение - ноги на ширине плеч, руки на поясе, корпус отклонить назад. Вдох через рот, нижнюю челюсть опустить, затем наклон вперед, руки в стороны, нижнюю челюсть поднять. 6. Исходное положение - то же. При вдохе нижняя челюсть отводится (слегка) влево или вправо, при выдохе - возвращается. 7. Вдохнуть через стиснутые зубы, углы рта развести в стороны. При выдохе опустить нижнюю челюсть. Эти упражнения делайте ежедневно, повторяя каждое по 3-4 раза. Можете объединить их с утренней гимнастикой - в любом случае они помогут вашему лицу проснуться и прийти в наилучшую форму. Днем Можете выполнять их во время перерыва на фирме - много времени они не займут. 1. Спокойно вдохнуть через нос (при этом крылья носа расширяются). После глубокого вдоха сделать такой же глубокий выдох через рот. Повторите еще раз. 2. Выполняется, как и первое, но выдох через рот производится неравномерно, толчками. Рот полуоткрыт, губы сложены в трубочку, щеки при каждом толчке надуваются. Повторить 2-3 раза. 3. Вдохнуть через рот сквозь сомкнутые зубы. Губы растянуты в улыбку. Не меняя положение рта, сделать полный выдох. Повторить еще 2 раза. 4. Глубоко вдохнуть через нос. Выдох делать поочередно сначала через правый, а после второго вдоха - через левый угол рта. Повторить 2 раза. 5. Глубоко вдохнуть через нос. Задержать дыхание на 2-3 секунды. В это время мышцы лица напрягаются, к нему приливает кровь. Затем, не выдыхая, надуть щеки при сомкнутых губах, а через 1-2 секунды с силой и напряжением сделать выдох через рот толчкообразно. 6. Глубоко вдохнуть через рот и втянуть щеки. После 1 секунды задержки дыхания сделать медленный выдох через рот при слегка сомкнутых губах. Примечание: если кто-нибудь из коллег-сотрудниц случайно застанет вас за этим занятием и неуместно захихикает, не смущайтесь, а попросите подождать с выводами недельки две, а уж там ваш цветущий вид заставит насмешниц выспрашивать упражнения. Смелее, Девы, продолжайте, и вы можете добиться самого высокого результата. Вечером 1. Сжатой в кулак рукой подпереть подбородок. С силой наклонить голову вниз, оказывая при этом сопротивление кулаком так, чтобы никакого движения не происходило. Сохранять такое положение, пока не досчитаете про себя до пяти. Повторить 3 раза. 2. Наклонить голову назад (слегка), подбородок приподнять. Закрыв рот, постарайтесь нижней губой коснуться кончика носа. Это вам вряд ли удастся, но зато, если вы будете упражняться каждый вечер, у вас никогда не будет второго подбородка. 3. Встать перед зеркалом и произнести у-у-у (долго), а затем - а-а-а, сильно растягивая рот в стороны. Повторить б раз. 4. Не наклоняя голову назад, поднять как можно выше брови и сохранить такое положение, считая про себя до пяти. Повторить 6 раз. Это упражнение укрепляет веки. 5. Лечь на спину так, чтобы голова свисала с кровати. Поднять голову, не двигая плечами и не поднимая их. Сохранить на некоторое время такое положение, а затем снова опустить голову вниз. Повторить 5 раз.
|
Самые интересные новости:
Ежедневный гороскоп на 2011/2012 год
Сонники
Предсказания и пророчества
Заговоры и обереги
|